皆さん、こんばんは。
ビアン記です。
明日書こうかと思っていましたが、睡眠薬飲んでも眠れないので書くことにしました。
先の記事で、自分自身まずいことになってきたと書きましたが、今回はその事について書きます。
２回目精神科通院の結果
会社休みなさい！
診断書書くから！
と医師に言われてもらった診断書がこちら。
「休養を要する」と書かれそうだったので、そのワードだけ書くのを止めてもらいました。
会社に迷惑はかけたくないからなぁ・・・orz
正式に会社に提出することは一旦やめて、上司に相談するところからやってみようと思います。
しかし仕事は会議も集中できてないし、ここ数日、事情のしっている上司からは「今日は帰って休め」と午後くらいに言ってもらったりもしているし、いっそちゃんと休んだ方がいいのかも・・・。
そう考えると自分なんて会社に居なくてもいいんじゃないか、辞めたほうが会社の、皆のためじゃないのかとマイナス思考が働くし、休んだとしても家でなにかやろうという意欲もわかないし。
趣味のバイクも気分転換に乗ろうかなっと思ってはみるものの、行く場所が決めれずに結局乗らないまま。
食べることも好きで色んな料理を作ったりするのですが、なんだか最近は味が良く分からない・・・というか味がしない感覚で１日３回もある至福の食事時間がただの栄養摂取の作業になっている。
何にも楽しくない。
正直このまま死んでしまえばなんていうのも何度か思った。
これは私は今まで全否定していた考えだったりするので自分で自分が情けなく思う。
私は「死にたい」という人が嫌いでした。
大手企業の社長だって
有名な芸能人だって
宝くじに当たった人だって
人それぞれ苦労もあるし、大変なんだ。
それなのに自分ひとりだけが不幸せだから死にたいっていう人が嫌でした。
まさか自分がそんなこと（自殺）を真剣に考えてしまうとは・・・。
１回目の診断のときに睡眠薬と安定剤をもらいましたが、飲んでも婚約破棄のことで頭がいっぱいで寝付けない・寝てもすぐおきる、仕事も集中できない。
常に緊張した感じで動悸が激しくて、何とか寝れても起きれば汗びっしょりなど全然薬の効き目を感じず、マイナスなことを挙げれば挙げるほど色んな症状に悩んでいました。
というか「うつ状態」っていう病名はなんなんでしょうか。
これはうつ病なのでしょうか。
今回処方された薬は睡眠薬も安定剤も別のものになり、抗うつ剤ももらいましたがもううつ病なんでしょうか。
・・・全てが不安でしかたありません。
友達の前やこういう公の場では大丈夫なフリをしておりますが、本当の自分は相当病んでいるのでしょうか・・・。
ちょっと今回は本音の一部を書いてみました。
今の私の活力は彼女の母親に社会的に勝つこと、それだけです。
変な意地ではあり、詳しい事情も説明しておりませんが、あの母親だけは絶対に許せない。
きっとそれが叶えられればこの状態も改善されるのだと信じて・・・。
コメント
大丈夫ですよ。
それは、列記とした脳内における病気です。
一度休みましょう。
一度休んでしまうと立ち上がれるか不安になってしまいますが、休みましょう。
ちゃんと立ち上がれます。
大丈夫ですよ。
＞新米王子さん
ありがとうございます。
「大丈夫」といってもらえると元気が出てきました。
上司とも相談して良い方向に向かえるようにしていきたいと思います。
第三者の立場で言える事は今自分が追いつめられているのですから
他者への迷惑とか余計な事は考えない方が良い、という位です。
ていうかそれで長引いたり回復しないほうが圧倒的に不利益を振りまくことになります
上の場合ですと休養を要すると書かれそうになっていたわけですが
それはプロとしての医者の判断なわけで、上司に相談するならその状態の診断書を持った上で
相談したほうが良かったかもしれません。
事態の悪化を招かないためにも迷惑になるからといった考えは治るまで消したほうがいいと思います。
＞匿名さん
ありがとうございます。
なるほど・・・確かに私の迷惑かけたくないという思いで状態を悪化させてしまう可能性が高いですね。
早めの改善するならば、今の状況を認め、休養して復帰することが一番良いかもしれません。
ぶっ壊れる前に１日でも完全に休みませんか？
＞a39さん
ありがとうございます。
そうですね。
自分自身、もともと前向きな思考を持っていると思っており「自分が壊れるなんてまさか」と思っていました。
そんな気持ちは捨ててしっかり休んだ方がいいかもしれません。
医療従事者ですが、真剣に休養を勧めます。
全部何もかも抱えようとせず、今はゆっくりと休んで寝るべき。
相手の母親の件は弁護士に任せるといいです。
＞匿名さん
ありがとうございます。
担当医からも同じことを言われました。
最近は寝れないのが当たり前のようになってきてしまっているので休暇をもらってゆっくりしてみようと思います。