睡眠薬は身体も心も癒す？飲むときはしっかり服用しよう【精神科通い】

皆さん、おはようございます。

ビアン記です。

睡眠薬を飲んでいるおかげか、入眠は以前より早くなりました。

しかし、3時間とかで起きてしまうのは治りませんね。

とりあえず寝れるだけ良いと思うようにしてはおりますが(^-^;

結局、薬に頼っているだけでは本当の改善ではないですから、本当に気持ちの整理をちゃんとしたいものです。