皆さん、こんにちは。
ビアン記です。
先日のうつ状態の件を会社に相談し、休養制度を利用しなさいって話しになりました。
私は
「事が決着すれば気持ちの整理ができると思うのでもう少しやらせて欲しい」
と話し
会社側は
「それでも改善されなければ休養制度を利用するんだよ」
という事になりました。
残業はしないこと、週に数回は休むことをすすめられて本日休暇をもらっています。
まだ休養制度を利用していませんので有給休暇ですけどね。
ホワイトな企業で大変ありがたいです。
しかし・・・家に居ると誰も居ないし、やることも無く結局頭の中は婚約破棄のことばかり・・・
仕事のことも心配で・・・
これ・・・悪影響じゃないのかなぁ´д` ;
コメント
やはり、ただ単に休むのと休養するのは別物かと思います。
今必要なのは休みではなく休養では無いでしょうか？
＞新米王子さん
なるほど・・・ついつい普段の休みのように「何かをしよう」と思っていました。
心身ともに休めるのが休養ですもんね。
何事も焦りすぎているのかもしれません・・・。
休養なのですから普段やらない事や気持ちが切り替わる事をやって
頭をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか？
ヨガで運動+呼吸法、寺院で瞑想とか、新茶の時期ですので緑茶を飲んだり山で良い空気を吸ってくるとか。
＞王子さん
なるほど。今回はぼーっと本屋に居たら旧友に会うという奇跡がありましたが次回はもっと別のことをして新鮮な気持ちになれるようにしてみます。
フィリスちゃん居るなら山でもどこでも飛んでいっちゃいます(*’ω’*)